¡Se trata de ti! No de lo que te hagan los demás. ¿Te has dado cuenta? La vida siempre te va a traer experiencias para que tú aprendas algo. Just Breathe!

It’s about you! Not what others do to you. Have you noticed? Life is always going to bring you experiences so you can learn something. Just Breathe!

Puedes ir al gimnasio o hacer la actividad que te alivie, te funcionará temporalmente. Después volverás a toparte contigo mismo, y con tus mismos patrones. Respira para sanar el patrón emocional, soltarlo y des-identificarte de él. Así soltarás el estrés de verdad. Just Breathe!

You can go to the gym or do the activity that relieves you, it will work temporarily. Then you will come back to run into yourself, and with your same patterns. Breathe to heal the emotional pattern, release it and desidentify from it. So you will release the stress of truth. Just Breathe!

La cosa más dolorosa es perderse a uno mismo en el proceso de amar a alguien demasiado, y olvidarse que tú eres especial también. Just Breathe!
(Ernest Hemingway)

The most painful thing is losing yourself in the process of loving someone too much, and forgetting that you are special too. Just Breathe!