El ser humano, no valora lo que considera normal. Siente y agradece el gozo de respirar, te liberará. Just Breathe!

The human being does not value what he considers normal. Feel and appreciate the joy of breathing, it will set you free. Just Breathe!

Porque nos enganchamos a la mente, respiramos mal. Porque nos enganchamos a las emociones, respiramos mal. Y, ¿quién nos enseña a respirar bien? Just Breathe!

Because we get hooked on the mind, we breathe in a bad way. Because we get hooked on emotions, we breathe in a bad way. And, who teaches us to breathe well? Just Breathe!

El origen de la ansiedad, son emociones no atendidas. La respiración está conectada 100% con el mundo emocional. Respira tus emociones y sanarás la ansiedad. Just Breathe!

The origin of anxiety, are unattended emotions. The breath is 100% connected with the emotional world. Breathe your emotions and you will heal the anxiety. Just Breathe!

HOY A LAS 20h, SESIÓN DE RESPIRACIÓN!!!

Respira e inspírate! Liberarás lo que te bloquea conectando con la creatividad y la energía que necesitas para cumplir lo que fueron tus sueños. Just Breathe!

Breathe and be inspired! You will release what disturbs you connecting with the creativity and the energy you need to fulfill what your dreams were. Just Breathe!

El cuerpo nunca te va a engañar, la mente sí. Respira y escúchalo de verdad, porque es nuestro mejor instrumento para alcanzar el bienestar. Just Breathe!

The body will never cheat you, the mind will. Breathe and listen to it for real, because it is our best tool to achieve well-being. Just Breathe!

El objetivo de Just Breathe es aprender a respirar bien, lo hemos perdido en el camino de ser adultos.
En este proceso de aprender a respirar, liberaremos nuestro patrón emocional, experimentando que no somos ni nuestras emociones ni nuestros pensamientos, y así seremos libres de ser nosotros mismos. Just Breathe!

The goal of Just Breathe is to learn to breathe well, we have lost it in the way of being adults.
In this process of learning to breathe well, we will release our emotional pattern, experiencing that we are neither our emotions nor our thoughts, and thus we will be free to be ourselves. Just Breathe!

Puedes hacer la actividad que tú quieras (gimnasio, viajar..) te relajará temporalmente. Luego volverás a toparte contigo mismo.
Si quieres soltar las tensiones y el estrés de verdad, ves al origen, ven a respirar tu patrón emocional. Respirando, simplemente, lo liberarás! Just Breathe!

You can do the activity that you want (gym, travel …) it will temporarily relax you. Then you’ll come back to running into yourself, and with the same problems as always.
If you want to release the tensions and the stress of truth, you should go to the origin, come to breathe your emotional pattern. Breathing, simply, you will release it! Just Breathe!

Aprende a respirar y vivirás en calma…Porque, «Estés donde estés, hagas lo que hagas, siempre respiras!» Just Breathe!

Learn to breathe and you will live calmly…Because, «Wherever you are, whatever you do, you always breathe!». Just Breathe!