Área de confort

AREA DE CONFORT

La vida te regala todos los días un cheque de 24h, tú decides cómo invertirlo.
Respira, sal de tu área de confort, haz algo nuevo, y deja que la magia te suceda.
Aprenderás y experimentarás, lo que significa vivir de verdad.

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe. 

Just Breathe en Radio Star Terrassa

La plenitud que añoro está fuera del pensamiento racional, tanto como está fuera de la emoción irracional.

El lunes pasado en Creando lazos. Radio Star Terrassa (100.5F), compartimos cómo con un entrenamiento en tu Respiración Natural, puedes aprender a:
-Relajarte, aliviar el estrés, ansiedad y las tensiones corporales.
-Liberar cargas emocionales, angustias, saturación, incertidumbre.
-Empoderarte, aumentando tu vitalidad y creatividad.
-Confiar y tener una mayor capacidad de disfrute por la vida.

🎙Puedes escuchar el programa en este podcast de Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1071154

Fue un placer compartir y colaborar con todos vosotros 💙

Gracias: @noemibras @creandolazos.radio @javiercasas_ie @marc_tarragona @radiostarterrassa @ana.martinezg

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe. 

Just Breathe. La Respiración Natural

LO DICE LA CIENCIA
Respiramos con un 30% de nuestras capacidades, debido a las tensiones corporales que nos genera el estrés.
Respirar lento y profundo relaja tu cerebro y calma tu mente. Además de mejorar la atención, la memoria y el control emocional.
Nuevos estudios en el Journal Neurophysiology, liderados por Jose Luis Herrero. Instituto Feinstein (Nueva York)

Porque respirar, ¡inspira! 🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.

Respita y ámate

RESPIRA Y ÁMATE

Ama todas tus imperfecciones, y te darás cuenta de lo perfecto que eres.
Ama toda tu vulnerabilidad, y te darás cuenta de lo fuerte que eres.
Ama todos tus miedos y necesidades, y te darás cuenta de lo libre que eres.

Ámate, respira, y te darás cuenta de quien eres.

Porque respirar, ¡inspira! 🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.