No te pierdas a Iñigo Garmendia

No puedes respirar bien y estar mal.
(Sesiones Online)

Mira que te puede aportar aprender a respirar con Just Breathe:
-Conexión con uno mismo: Derecho a ser yo.
-Respiración fluida, integral.
-Respiración total.
-Armonía.
-Paz.
-Tranquilidad.
-Confianza.
-Bienestar.
-Sentir quien soy.

Gracias @inigo_garmendia

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.

Respira Dubái

RESPIRA
En el momento en el que empiezo a respirar como si la vida fuera un regalo, la vida empieza a actuar como tal.

Respira y comprende que estás vivo.
Respira y comprende que todo te está ayudando.
Respira y comprende que tú eres el mundo.
Respira en la compasión y exhala alegría.
Respira y sé uno con el aire que respiras.
Respira y sé uno con el río que fluye.
Respira y sé uno con la tierra que pisas.
Respira y sé uno con el fuego que brilla.
Respira y descarta la idea de nacimiento y muerte.
Respira y verás que la impermanencia es la vida.
Respira por tu alegría de ser estable y sereno.
Respira para que tu dolor fluya.
Respira para renovar todas las células de tu cuerpo.
Respira para renovar las profundidades de la consciencia.
Respira y vive en el aquí y ahora.
Respira y todo lo que toques será nuevo y real.
(Inspirado en Thich Nhat Hanh)

 

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.

 

 

Errores

ERRORES
Si pudiese borrar todos los errores de mi pasado, estaría borrando toda la sabiduría de mi presente.

El pasado es sagrado para aprender de él, y saber cómo quieres vivir tu presente.

Así que, inhala, conecta con el aprendizaje, y exhala con un, gracias y adiós.

Ahora, respira al sol, conecta con tu “sol”, ahí estás tú, en este momento presente. Siéntelo…

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe. 

Quizá sientes ese…

QUIZÁ SIENTES ESE…
Ya no puedo más,
me siento bloqueada,
agotada, saturada.
Hoy, me faltan abrazos.
Me levanto sin ganas, sin fuerzas,
exigiéndome más de lo que puedo asumir.
Hoy me falta conectar conmigo,
y con lo que me hace feliz.
Necesito, quiero, recuperar la tranquilidad.
¿Te sientes identificada/o con esto?
Podrías ser tú quien está hablando, ¿verdad?
Y ahora te pregunto:
¿Y si pudieras empezar a disfrutar de cada instante?
Permitirte ser, confiar en ti.
Sentirte merecedor de vivir en paz.
Perder el miedo a perder.
Soltar los complejos y las culpas.
¿Y si eliges respirar, para estar contigo y abrazarte?
La mayoría de las personas respiran para sobrevivir, sólo algunas respiran para brillar en sus vidas.
Porque respirar conscientemente te empodera, aumentando tu vitalidad, creatividad y confianza.
Hoy, te invito a que pruebes una sesión gratuita, para que descubras el poder de tu respiración natural.

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.

🎁 Prueba una Sesión Gratuita de Respiración, enviándome un mensaje privado, o en
📩 justbreathebarcelona@gmail.com

Seguridad Real

SEGURIDAD REAL
Es el estado interior que te permite vivir desde la confianza plena, suceda lo que suceda fuera.

Puedes elegir vivir hacia fuera… Siéntete ahí:
-Buscar ser visto, aprobación, aceptación,
-Buscar amor, reconocimiento, éxito,
-Buscar dinero, salud y juventud eterna…
Insisto, siéntete ahí.

O puedes elegir iniciar, el camino de vivir hacia adentro… Respira, respira un poco más:
-Me veo, me acepto y me permito ser,
-Yo soy amor, me quiero, y me reconozco. Ahora sé que eso es tener éxito.
-Confió en la vida y en mi. Estoy preparadx ante lo que suceda, porque elijo vivir desde mi naturaleza de amor, y aprender de cada experiencia.
Ahora respira, y siéntete ahí.

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.

🎁 Prueba una Sesión Gratuita de Respiración, enviándome un mensaje privado, o en
📩 justbreathebarcelona@gmail.com

Honestidad

HONESTIDAD
Nada ni nadie, puede pedirte que dejes de ser tú.
Respira, conecta contigo, con tu auténtico ser. Porque sus pensamientos están a tu disposición.
Respira, siéntelo, actúa desde ahí, y goza siendo tú.

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe. 

Just Breathe en Radio Star Terrassa

La plenitud que añoro está fuera del pensamiento racional, tanto como está fuera de la emoción irracional.

El lunes pasado en Creando lazos. Radio Star Terrassa (100.5F), compartimos cómo con un entrenamiento en tu Respiración Natural, puedes aprender a:
-Relajarte, aliviar el estrés, ansiedad y las tensiones corporales.
-Liberar cargas emocionales, angustias, saturación, incertidumbre.
-Empoderarte, aumentando tu vitalidad y creatividad.
-Confiar y tener una mayor capacidad de disfrute por la vida.

🎙Puedes escuchar el programa en este podcast de Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/1071154

Fue un placer compartir y colaborar con todos vosotros 💙

Gracias: @noemibras @creandolazos.radio @javiercasas_ie @marc_tarragona @radiostarterrassa @ana.martinezg

Porque respirar, ¡inspira!🌀
Aprende a respirar con Just Breathe.