Respiración y Revitalización

VUELVEN NUESTRAS…
Sesiones Grupales de Respiración, PRESENCIALES !!!

 

¿Te gustaría sacar el máximo partido de la herramienta que… Estés donde estés, hagas lo que hagas, siempre está contigo? Tu Respiración.

«Porque nos enganchamos a la mente, respiramos mal».
«Porque nos enganchamos a las emociones, respiramos mal».

 

BENEFICIOS DE RESPIRAR BIEN:
1-Reducción de Estrés y Ansiedad
2-Calma mental
3-Liberación de cargas emocionales
4-Relajación de tensiones corporales
5-Empoderamiento
6-Aumento de vitalidad
7-Aumento de la Creatividad
8-Mayor capacidad de Disfrutar la vida.

 

Just Breathe es una invitación para re-conectar con la Respiración Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud, el bienestar, y además Libera y Empodera.

Tal vez buscas:
-Cómo relajarte y soltar el Estrés,
-Aliviar ansiedad, problema de sueño…
-O simplemente tienes afán de mejora personal.

 

«Con Just Breathe lograrás transmutar los viejos patrones en nuevas oportunidades de crecimiento y realización. Teniendo ya contigo y para siempre, la herramienta de la respiración presente en tu vida»

 

«Descubre el poder de tu Respiración Natural»

 

**¿Qué hace única y especial esta actividad?
La respiración, en Just Breathe, conecta y trabaja los 4 pilares del ser humano a la vez (mente, cuerpo, emociones, y energía). Esto crea una sinergia entre ellos, y hace que el proceso de aprendizaje, y de liberación de patrones que nos boicotean sea más efectivo.

La respiración es la base de todo, Yoga, Meditación, Deporte… y de la vida misma!
¿Porque no trabajamos primero sobre ella? y ¿Quién nos enseña a respirar?

 

**¿Qué incluye esta actividad?
-Daremos unas pautas de Just Breathe, la Respiración Natural.
-Seguidamente haremos una sesión completa de respiración, donde sentirás liberación y conexión contigo mismo. Moveremos el cuerpo energético y sentirás revitalización.
-Acabaremos con algunos ejercicios para tu vida cotidiana.


**Guiamos de manera individualizada, porque cada persona respira diferente.

ROPA cómoda OPCIONAL, sólo nos quitamos los zapatos

TRAER mascarilla (sólo para las zonas comunes del Centro). La sala dispone y te mostrará, de todas las nuevas normas de higiene.

PLAZAS LIMITADAS a 6 personas. Imprescindible reservar previamente.

IMPARTE: Nani Tovar, Licenciada en Farmacia, Breathing Coach y creadora del Método Just Breathe Barcelona. Con más de 10 años de experiencia en Desarrollo Personal.

RESERVAS Y MÁS INFORAMCIÓN en: justbreathebarcelona@gmail.com

PRECIO: 15E, con opción a Bono Mensual

Respiración y Revitalización
20-10-20 19:30 a 20:30