Aprende el Método

APRENDE EL MÉTODO JUST BREATHE!

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¿Cuál es la manera sana de respirar en tu día a día, y por qué?

Vivimos tal y como respiramos. Sin darnos cuenta, rápido, y superficial.

Te invito a que respires consciente, lento, un poco más profundo y sin pausas… 

 

 

 

El objetivo de Just Breathe es:

1-Aprender a respirar: Te enseñamos a usar la respiración como herramienta de relajación y liberación emocional en tu día a día. Porque estés donde estés, has lo que hagas, ¡SIEMPRE RESPIRAS!

2-Aprender a Meditar: Si quieres introducirte en la meditación, primero libera todo aquello que te lo impide. Primero, Just Breathe, segundo, Meditación.

3-Gestión y Liberación emocional. El empoderamiento será tu recompensa.

Mostraremos el método Just Breathe en 5 pasos. Esto implicará 5 talleres de respiración donde prestaremos atención a diferentes aspectos.

“No puedes respirar bien y estar mal” (Stan Grof)

Calendario:

Jueves 21 y 28 de Junio de 2018  20.00 – 22.00h

Jueves 5, 12 y 19 de Julio de 2018  20.00 – 22.00h

PRECIO: 30E sesión grupal de 2h (150E total)

Centro Alfamar –  C/ Roger de Llúria, 46, 1-2 Barcelona

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